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JUGEMテーマ:笑いと健康

 

松阪市の鈴の森公園の大きな木の下で、笑いヨガ(ラフターヨガ)をやります。

 

新鮮な空気をいっぱい取り入れて一緒に笑いませんか?

 

[無料]

どなたでも参加できます。子供参加もOK‼️申し込み不要。現地集合。

 

 

日 時 2018年6月6日(水)10時〜11時
場 所 鈴の森公園 大きな木の下
住 所 〒515-0821 松阪市外五曲町1−1
参加費 無料
持ち物 水分補給の飲み物、汗ふき

 

動きやすい服装でお越しください。

 

 

=====================
笑顔で組織を元気に!!
ひまわりコミュニティひろば 
515-0045 
三重県松阪市駅部田町1619-24 GJ2階 
FAX 0598-20-9580 
メール himawarismile8@gmail.com 
HP http://himawarismile.com/ 
代表 和田久代 
ラフターヨガユニバーシティ認定ラフターヨガ

ティーチャー
笑いストレッチトレーナー

笑い文字普及協会認定初級講師
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JUGEMテーマ:笑いと健康

 

松阪市の鈴の森公園の大きな木の下で、笑いヨガ(ラフターヨガ)をやります。

 

新鮮な空気をいっぱい取り入れて一緒に笑いませんか?

 

[無料]

どなたでも参加できます。子供参加もOK‼️申し込み不要。現地集合。

 

 

日 時 2018年5月12日(土)10時〜11時
場 所 鈴の森公園
住 所 〒515-0821 松阪市外五曲町1−1
参加費 無料
持ち物 水分補給の飲み物、汗ふき

 

動きやすい服装でお越しください。

 

 

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JUGEMテーマ:笑いと健康

笑いヨガってなに?

笑いヨガの始まりは・・・

笑いヨガは、1995年インドの内科医マダン・カタリアが考案しました。
最初は、ムンバイの公園でたった5人から始まりました。
現在では世界100カ国以上で10000以上のクラブが活動しています。

 

←ぞ个い慮果って?

 

 

あなたも笑いを、社員の幸せと自社の発展のために取り入れてみませんか?


毎月笑いヨガ体験会開催中です。自社で笑いヨガ体験もしていただけます。気軽にお問い合わせください。

 

笑いヨガをリード出来るようになる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れる講座も毎月開催中!!
詳しくはこちらから
http://himawarismile.com/

 

 

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笑いヨガってなに?

笑いの効果って?

「カラダは作り笑いと本物の笑いの区別がつきません。

 

どちらで笑っても精神的、身体的に効果を得ることができる」と言う科学的根拠に基づいて作られています。

 

 

←笑いヨガってどう言う意味?

 

ゾ个ぅ茱の始まりは・・・→

 

 

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JUGEMテーマ:笑いと健康

笑いヨガってなに?
「笑いヨガってどう言う意味?」


なぜ「笑いヨガ」と呼ぶのかと言うと、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたものだからです。


笑ったり、深呼吸をすることで、新鮮な酸素が大量にカラダの中に入り、エネルギー溢れ、元気になるのが実感できます。

 

←∈遒蠑个い繁榲の笑いの違い

 

ぞ个い慮果って?→

 

 

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!職場のみなさまのメンタルヘルスに!
 

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JUGEMテーマ:笑いと健康

 

笑いヨガってなに?

 

作り笑いと本当の笑いの違いって?

まずは、グループで体操として作り笑いから始めます。


アイコンタクトを取ったり、子どものような遊び心でみんなで笑うことですぐに本当の笑いになります。

 

笑いは伝染するのです。

 

 

←/靴靴し鮃法

 

笑いヨガってどう言う意味?→

 

 

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笑いヨガってなに?

 

笑いヨガは新しい健康法です。

 

笑いヨガは冗談、ユーモア、コメディを使わずに理由なく笑う、新しい健康法です。


理由なく笑うことで、笑うための理由(コメディやユーモアなど)が必要ないのです。

 

∈遒蠑个い繁榲の笑いの違いって?

 

 

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JUGEMテーマ:笑いと健康

笑いヨガ(ラフターヨガ)参加者の声

 

・参加する前は笑えないと思っていましたが、みんなで笑うと自然に笑えてきた。楽しかった。(60代男性)

 

・身体がすごく温まるのを感じた。(60代女性主婦)

 

・いっぱい笑ってスッキリしました。(20代女性会社員)

 

・精神的にいいと思います。(60代男性)

 

・リラクゼーションがとても気持ちよかった。(50代女性経営者)

 

・面白いので、会社や企業でやるのはいいと思った。(30代男性会社員)

 

・笑うことで腹筋が鍛えられ、身体も軽くなり軽い気持ちになりました。(40代女性会社員)

 

・社内のコミュニケーションに役立つと感じました。(40代女性会社経営者)

 

・みんなで和気あいあいと楽しめました。さらに笑顔が増えると思います。(20代女性会社員)

 

・身体が温まり、笑いの効能がよくわかりました。(50代女性整体院経営者)

 

 

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最近、テレビでもよく取り上げられている笑いの効果が凄い!!

 

 

あなたの笑いヨガ必要度チェック

 

□笑いが身体に良いことは知っている。でも笑えない
□ストレスを減らしたい
□自然に笑顔が出せるようになりたい
□つい愚痴や不満、ため息が出てしまう
□運動不足だが、激しい運動はしたくない。又はできない。
□人間関係を良くしたい
□免疫力を上げたい
□幸せを感じたい
□この先、どんな時もでも笑える人生を送りたい

 

チェックがついたあなたには、笑いヨガがおススメです!

 

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和田久代プロフィール

 


 

 

 

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笑いヨガ(ラフターヨガ)​体験会4月松阪笑いヨガくらぶ

 

新年度が始まる4月。

新しい環境や新しい人の出会いや別れなど多い季節。

 

ワクワクドキドキ!ちょっと緊張もあったり、

新芽の吹き出る季節は、何かとエネルギーを知らず知らずに使っています。

一緒に笑ってストレス解消!免疫力アップしませんか!

 

日 時 平成30年4月10日(火)10時〜11時30分
持ち物 飲み物、汗拭き
場 所 コスモソフィア元気の研究所
住 所 三重県松阪市豊原町1132-2
参加費 500円  ※小学生以下無料

 

申込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S51756243/
次回、SNSに感想をアップしてくれたら無料

 

 

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笑いのストレッチトレーナー 和田久代

http://himawarismile.com/

 


 

 

《 お問い合わせ 》

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