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JUGEMテーマ:笑いと健康

笑いヨガってなに?

笑いヨガの始まりは・・・

笑いヨガは、1995年インドの内科医マダン・カタリアが考案しました。
最初は、ムンバイの公園でたった5人から始まりました。
現在では世界100カ国以上で10000以上のクラブが活動しています。

 

←ぞ个い慮果って?

 

 

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毎月笑いヨガ体験会開催中です。自社で笑いヨガ体験もしていただけます。気軽にお問い合わせください。

 

笑いヨガをリード出来るようになる笑いヨガリーダーの資格が2日間で取れる講座も毎月開催中!!
詳しくはこちらから
http://himawarismile.com/

 

 

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笑顔で組織を元気に!!
ひまわりコミュニティひろば 
515-0045 
三重県松阪市駅部田町1619-24 GJ2階 
FAX 0598-20-9580 
メール himawarismile8@gmail.com 
HP http://himawarismile.com/ 
代表 和田久代 
ラフターヨガユニバーシティ認定ラフターヨガ

ティーチャー
笑いストレッチトレーナー
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JUGEMテーマ:笑いと健康

 

笑いヨガってなに?

笑いの効果って?

「カラダは作り笑いと本物の笑いの区別がつきません。

 

どちらで笑っても精神的、身体的に効果を得ることができる」と言う科学的根拠に基づいて作られています。

 

 

←笑いヨガってどう言う意味?

 

ゾ个ぅ茱の始まりは・・・→

 

 

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笑いヨガってなに?
「笑いヨガってどう言う意味?」


なぜ「笑いヨガ」と呼ぶのかと言うと、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたものだからです。


笑ったり、深呼吸をすることで、新鮮な酸素が大量にカラダの中に入り、エネルギー溢れ、元気になるのが実感できます。

 

←∈遒蠑个い繁榲の笑いの違い

 

ぞ个い慮果って?→

 

 

笑いの力でストレス解消して、心身を健やかに!職場のみなさまのメンタルヘルスに!
 

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笑いヨガってなに?

 

作り笑いと本当の笑いの違いって?

まずは、グループで体操として作り笑いから始めます。


アイコンタクトを取ったり、子どものような遊び心でみんなで笑うことですぐに本当の笑いになります。

 

笑いは伝染するのです。

 

 

←/靴靴し鮃法

 

笑いヨガってどう言う意味?→

 

 

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笑いヨガってなに?

 

笑いヨガは新しい健康法です。

 

笑いヨガは冗談、ユーモア、コメディを使わずに理由なく笑う、新しい健康法です。


理由なく笑うことで、笑うための理由(コメディやユーモアなど)が必要ないのです。

 

∈遒蠑个い繁榲の笑いの違いって?

 

 

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